co dalej

[...] jedz wiecej miesa, bo 50g to skromny plasterek, wywal ten miod.W ogole bedziesz szybko teraz chudla niejedzac ale grozi ci szybkie wypalenie sie, no i zawsze kwesta co dalej jak wszytsko stanie. Niskie kalorie przy wyzszej wadze to przesada, wam latwiej jest i tak, chudnac. Obiecalam wytyczne ogolne wiec juz pisze - 5-6 posilkow dziennie [...]

Witam Do dnia dzisiejszego trenując powyższym rozkładem ćwiczeń (niemieckich ciężarowców)tj. jakieś 2,5 miesiąca, zrobiłem progres 10kg na ławie i 20 kg w przysiadzie. Nie wiem jak długo jeszcze mogę ćwiczyć tym treningiem. Co prawda nie czuję znużenia ale progres jakby stanął w miejscu. Moje pytanie co dalej?

moim zdaniem nie ma sensu zważywszy na twój staż i wymiary po co dalej długi estr? musiałbyś mixa albo propa do tej deki ,którą to tez musiałbyś pociągnąć przynajmniej te 8 tyg i zrobiłoby ci się co najmniej 17 tyg jak nie 20 przy twoim stażu to na pewno nie

Czytałem troche o tym i są podobno lepsze suple niż WF, podobno wielu ludzi ma po tym problemy żołądkowe... No ale jeśli nic innego nie wymyslimy to na tym przystane. Tylko powiedzcie mi jak długo to brać ? Planuje 6 tygodni przerwy od kreatyny i przez ten czas brać... no właśnie co... Dalej nie wiem co kupić i brać w przerwie między cyklami [...]

[...] mety. Towar ze zdjecia nie cieszy sie db slawa. moze to jakis szajs co tylko roz...a bebech. Masz jakies pozytywne objawy tych dropsów? Siła? Masa? Ja bym nie kupil tego szajsu / z racji na opinie, podobno to rosyjska ruletka/. Czy brac? Zalezy czy sa objawy pozytywne tego "saa" i co dalej z bebechami. Może dorzuc osłonek i obserwuj.

Musisz przede wszystkim iśc do lekarza i zrobic badania, a co dalej okaże się potem, w zależności od tego jak zaawansowane są zmiany (jesli to faktycznie kręgi szyjne, bo to tylko przypuszczenie na razie, mogą to być np. tez jakies wyładowania z mózgu). U mnie skończyło się na rehabilitacji i niestety bliżej nieokreślonej przerwie w treningach, bo [...]

ja po prostu nie mam pojęcia ile czego w czym, kiedy jeść to a kiedy jeść tamto... Gdyby to było takie banalne nie prosiłbym was o to i krzątał wam głowy Co z dodawaniem problemy masz? Nie rozumiem w czym problem, poczytaj podwieszone, określ ile czego potrzebujesz i liczysz... I co dalej?

i teraz co dalej?jakie ćwiczenia zastosować jako te najważniejsze przez pozostałe 2 mies,a co jako uzupełniające?ja myślałem o czymś takim(te ćwiczenia jako kluczowe dla budowy siły i na takiej bazie ułożyć cały trening na te 2 miesiące) grzbiet: mc sumo mc z podstawek(dociąganie) mc stojąc na podstawkach ,,dd" klatka: wyciskanie klasyczne [...]

[...] Pobił kilku (chyba 3) uważanych za pretendentów do tytułu bokserów w początkach swojej kariery, wypunktował już i tak przegrywającego praktycznie wszystko whiterspoona i co dalej?? Owszem dostarczył w kilku walkach dużo emocji, potrafił walczyć, wypromował w jakimś tam stopniu polski boks zawodowy, ale wydaje mi się, że był uważany za nadzieję [...]

bez diety zapomnij o efektach i nie ma co dalej filozofować ile dostarczasz i ile teoretycznie spalasz. poczytaj m.in. co to sa cukry proste, indeks glikemiczny itd.

Tak z ciekawości skąd lekarze mają wiedzieć co jest dobre na pierwszy cykl?? Z 2 strony i tak na +, że w ogóle normalnie udało Ci się z nim pogadać, daj znać co dalej wyjdzie.

ty sobie chłopie nie wkręcaj, tylko zaj.eb odblok i propa walnij na następny cykl z czymś jeszcze. je.bniesz teraz propa, który podtrzyma formę i może trochę ją podbije a jak się skończy to co??? dalej będziesz walił co innego bo spadki jak odstawisz??? normalne, że po kuracji trochę leci w dół ale kiedyś trza kończyć no nie???

Jutro może na wage wejde to podam wymiary itp ale cos kolo 70 kilo powinno juz byc mam zamiar tak przymasowac do ok 80kg i zobacze co dalej z tym robic =] więc narazie nie sugerujcie sie tym co mam w profilu bo to są juz stare dane Zmieniony przez - DuszQ w dniu 2009-11-17 21:22:58

luz luz.. poki co mam do nadgonienia 50kg nogami bo z kotem poszlo 190 jak juz wspominalem wiec troche pracy jest ale przeciez zauwaze kiedy sie to wyrowna.. pozatym mocne nogi to tylko plus bo przysiady tez maja wtedy lepsze wyniki :) o sile plecow sie nie boje, zobaczymy co dalej bedzie.. dzieki za info

co masz z kolanem? kontuzja, i co dalej? wyleczone? jak to się dzieje że 2/3 ludzi nie robi nóg , bo ma coś z kolanem jeżeli sprawa z barkiem niewyjaśniona definitywnie to w ogóle bym siłownię odpuścił na razie (na rzecz np yogi i mówię tu 100% powaznie)

witam moze ktos doradzic co mam wrzucic po kreatynce za 2 tygodnie konczy mi sie "cykl" i co dalej ? oczywiscie cel masa i jeszcze jedno pytanko w dziale olimp mowia ze beda jakies zimowe promocje TREC cos planuje ?

W sumie nie było co ogladać, pudzian walił kopał na oslep (nawet w sedziego) ale wygrac wygrał. Zobaczymy co dalej będzie. Najman źle zrobił ze odpuścił trening w stojce kopania.

Bedzie potrzebowal kogos naprawde dobrego zeby przegrac i mysle ze z kims takim narazie nie wyjdzie bo Pudzian nie lubi przegrywac i nie jest glupi. Zobaczymy co dalej to co wczoraj sie zdarzylo bylo przeciez do przewidzenia uliczna awantura! ma serce do walki Pudzian

elo jak zwykle mam pytanko jestem na "cyklu" 350 tabs krety lece juz 2 tydzien zlapalo mnie przeziebienie co robic wrzucilem 2 aspiryny witaminy + rutinoskorbin 2 tabsy co dalej

Greg zródło jest pewne hehe Moj organiz zle odbiera suste chu...o sie po niej czuje dlatego nie ładuje tego teraz jestem na oma+prop 6tyd na start była meta co dalej antek solo jak potem przejsc zeby było dobrze chodzi mi o siłę przede wszystkim Greg co proponujesz